パーソナルトレーニングサービスの流れ
ライフスタイルのチェック、食事傾向のチェック、体の構成要素をチェックします。
ご相談内容とチェック内容をもとに評価とトレーニングプランの提案を行います。
ひとりひとりのオーダーメイドのプランニングをもとに、マンツーマンでトレーニング指導を行います。
月に一度回測定を行い、ご自宅で行うトレーニングの方法の提供と身体評価、またプランの調整や変更を行います。
目標体重に沿った食事管理の方法も同時に指導しますので、「何をすればいいのか分からない。」という事がありません。