トレーニング開始と終了までの流れ

パーソナルトレーニングサービスの流れ

ライフスタイルのチェック、食事傾向のチェック、体の構成要素をチェックします。

ご相談内容とチェック内容をもとに評価とトレーニングプランの提案を行います。

ひとりひとりのオーダーメイドのプランニングをもとに、マンツーマンでトレーニング指導を行います。

週1回測定を行い、身体評価

またプランの調整や変更を行います。